2021.10.05 相談事例

周期調節法

西洋医学の妊娠のメカニズムと、東洋医学の考え方を結合させた調節法です。
基礎体温をベースに、月経周期を「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」の4つの時期に分類。それぞれの期に応じたバランスに整え、妊娠しやすい体づくりをサポートいたします。

出典：山口中医薬研究会

○ 基礎体温について
○ 基礎体温パターン
○ 妊娠しにくい基礎体温パターン
・体温が一相性
・低温期が短い（１１日以下）
・高温期が短い
・高温期の上昇が遅い
・高温期中間で陥落する
・全体的に高い基礎体温
・不安定な基礎体温

基礎体温について

基礎体温とは、十分な睡眠をとった後、安静にした状態で測った体温のことです。

基礎体温パターン

女性の生理は個人差があるものの、28日周期で循環していくのが一般的です。
生理周期は排卵を境に卵胞期と黄体期に分かれ、卵胞期は主に卵胞ホルモンが、黄体期には主に黄体ホルモンが主導します。
黄体ホルモンは子宮内膜を柔らかくさせると同時に、基礎体温を上げる働きがあります。生理周期の後半に体温が上がるのはそのためです。
つまり、正常な生理周期の場合、基礎体温は低温期と高温期で0.3〜0.5℃の差がなければなりません。
理想は低温期から高温期への移行が3日以内で、高温期が12日以上持続することです。
高温期が16日を超えた場合は妊娠の可能性があります。