- 漢方&腸活ダイエット
食事の養生アドバイスと、腸内環境を整えて悪玉脂肪細胞の多い環境を改善することで、健康的で脂肪がつきにくい体をつくっていくのが「漢方&腸活ダイエット」です。
腸内には約100~150種以上、約100兆個の細菌が存在していると考えられています。
便の約3割は腸内細菌の死骸と考えられており、腸内に滞留している便は約3~4kgもあるといわれています。
多様性のある腸内フローラを整えることは、病気になりにくい健康な体をつくることにも役立ちますので、「漢方&腸活ダイエット」はとてもおすすめのダイエットです。
当薬房がご提案する「漢方&腸活ダイエット」は、以下のような方にオススメです。
●ダイエットに挑戦したものの挫折してしまった
●リバウンドした経験がある
●一人でモチベーションを保ち続けられない
Consultationご相談事例一覧
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特徴
期間は1クール3ヶ月です。
腸活ダイエットは食事のコントロールはするものの、無理はしません。
しっかりと食事をしながら腸内環境を整えるサプリメントや健康食品、漢方薬などを併用することで、腸内環境を整えて痩せ体質の体をつくる方法です。
また、脂肪は減りますが筋肉はキープできるため、ダイエット後に皮膚がたるむことなくスリムなスタイルを目指せます。
当薬房ではダイエットに関する知識(食事・運動)やアドバイスもご提供しますので、終了後もリバウンドが起きにくいのも特徴です。
筋肉量を維持したまま体重を落としたい方、メタボと診断されて健康面が気になる方、血圧が高い方、糖尿病予備軍の方は、ぜひトライしてみてください。 -
流れ
【お電話・メールでのご予約】
お電話かメールでご予約をいただきましたら、店内にてカウンセリングを実施します。
初回はカウンセリングに加えて血流・血圧などの測定も行うため、お時間は1時間ほどです。
【カウンセリング】
基礎情報をもとに食習慣、生活スタイル、既往歴などを伺い、痩せやすくなる方法、なぜこれまで痩せにくかったのかなどをわかりやすくご説明。さらに、目標体重と期間を設定した「腸活ダイエットプラン」をご提示いたします。
費用は体質などにより異なるためあくまで目安となりますが、30,000~50,000円/月とお考えください。【定期的なご来店】
初回カウンセリング後は定期的にご来店いただき、目標達成までの数値確認を行います。また、ご提案したダイエットプログラムの見直し・調整が必要な場合は問題点を洗い出し、プランを再調整いたします。【目標達成へ】
目標体重を達成したら終了です。
その後は腸活ダイエットプログラムで習得した知識を活かして、リバウンドしにくい健康的な体づくりを目指しましょう。